现代服务系开展心理疗愈活动


近日,现代服务系邀请ICSPC-国际注册高级心理咨询师徐卫华为我院学生开展心理疗愈活动,引导学生关注心理健康,提升心理素质。

 

 

徐卫华结合身边典型案例,从自我认知、三大关系、学会感恩以及疗愈内心四个方面出发,强调了心理健康教育在青少年成长过程中的重要性,呼吁同学们关注并重视自身心理健康问题,并对如何保持积极心态,提出了几点切实可行的建议。讲座中,徐卫华组织了 “镜子投影”等游戏,通过放松技巧、呼吸技巧、引导想象等提高学生对身体、心灵的感知,让头脑冷静下来,缓解焦虑、愤怒等负面情绪,更客观地观察自己和周围的世界。

 

 

此次活动有效缓解了同学们的压力,对促进学生身心健康发展具有积极的意义。接下来,现代服务系将继续加大心理健康教育力度,以活动为载体、以育人为宗旨,持续做好学生心理健康教育工作,营造积极健康、昂扬向上的校园心理文化氛围,努力培养“健康体魄、健全人格,全面发展”的应用型、复合型人才。